Cilt Bakımı Nedir?
Cilt Bakımı Nedir?
Cildimizin sahip olduğu canlılık ve parlaklık, zamana ve çevre koşullarına bağlı olarak azalış gösterebilir. Cilt sağlığımızda etkili olan genetik faktörler, çevresel etkiler ve yaşlanma gibi koşullar göz önünde olduğunda bazı kusurlu görünümler oluşabilir. Akne, büyük gözenekler, solgunluk, siyah noktalar, kırışıklıklar ve lekeler, cilt sorunlarının başında gelir.
Cilt bakımı, tüm cilt sorunlarının oluşumunu engellemek, yavaşlatmak ve iyileştirmek için düzenli olarak uygulanan bakımların tümüdür. Temizleme, nemlendirme ve maske gibi cildin yararına olan tüm bakım işlemlerini içerir. Özetle cildin ihtiyaçlarına uygun ürünlerin düzenli kullanımında elde edilen sonuçların bütünüdür diyebiliriz.
Cilt sağlığında parlak ve pürüzsüz bir görünüm, doğru cilt bakımı ile başlar. Cildin güzelliğini korumak için yapılması gereken cilt bakımı, cilt üzerinde biriken ölü tabakayı temizleyerek cildi yenilemek için yapılan uygulamaları kapsar. Bu şekilde rutinler oluşturarak bakımlı ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.
Düzenli Cilt Bakımının Faydaları Nelerdir?
- Cilt bakımının rutin ve düzenli olarak yapılması, cildin kirden, yağdan ve bakterilerden arınmasını sağlar.
- Yorgun görünüme sahip cilt yapısının parlak ve canlı görünmesine yardımcı olur.
- Cilt bakımı rutinleri içine eklenecek peeling, leke görünümünü azaltma konusunda oldukça etkilidir.
- Cildin kaybettiği nemi geri kazanmasına destek olur, özellikle kuru cilt yapıları için yenileyici etki sağlar.
- Yaşlanmanın getirdiği kırışıklıkların engellenmesini destekler.
- Temizleme aşaması sayesinde tıkanmış gözeneklerin açılmasına yardımcı olarak sivilce izleri, akne ve siyah noktanın önüne geçer.
Cilt Bakımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Cilt bakımının rutinde yapılmasıyla elde edilecek faydalar çok kıymetlidir. Burada sağlıklı ve güzel bir cilt için kozmetik kullanımını ek olarak dikkat edilmesi gereken farklı detaylar da mevcuttur. Çünkü cilt bakımı bir bütündür ve cildi içeriden ne şekilde beslersek bize geri dönecektir. Sigara ve alkol kullanımı, çok yağlı yiyecekler, kızartma, fast food tarzı beslenmek ve aşırı güneşlenmek gibi etkenler cilt sağlığına oldukça zarar vericidir.
Cilt sağlığına zarar verici etkenlerden uzak dururken özellikle dikkat edilmesi gereken başka detaylar da mevcuttur:
- Cilt bakımınızı yaptıktan sonra nemlendiricinizi yüzünüze masaj yaparak uygulamanız oldukça fark edici bir etkendir.
- Zararlı güneş ışınlarından korunmak. Cilt bakımından sonra günlük olarak SPF oranı yüksek güneş koruyucu kremlerle cilt sağlığı desteklenmelidir.
- Spor yapmak, spor esnasında atılan toksinler ve salgılanan mutluluk hormonu ile birleşince cilde oldukça yararlı gelecektir.
- Düzenli uyku. Yetişkinler için ortalama 7-8 saat gece uykusu cildimizin güzelliği için olmazsa olmazlardan biri. Çünkü cilt kendini geceleri yeniliyor.
- Bol su içmek. Su vücudumuzun hayat kaynağıdır. Su içmek, cildimize nem depolar ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
- Vitamin ve mineral eksikliğini gidermek için düzenli meyve ve sebze tüketmek. Özellikle cildin pürüzsüzlüğü için A ve E vitamini içeren gıdalar çok önemlidir.