Doğru Cilt Bakım Rutini Nasıl Olmalı?

Cildimiz çevresel koşullara sürekli açık olduğu için her zaman kusursuz görünmeyebilir. Bu yüzden çabuk yıpranır, pürüzlü hale gelir, lekelenir ve yaşlanır. Sivilcelenme, siyah noktalar, beslenme alışkanlıkları, alkol ve sigara tüketimi de cildin görünümünü etkileyen en önemli faktörlerdir. Bunların etkilerini en aza indirmek, iyileştirmek ve sağlıklı tutmak için temel bakım ihtiyacını vermeliyiz. Cilt bakım rutinlerimiz de bu temel ihtiyacın içerisinde yer alan eylemlerdir.

Cilt bakım rutini oluşturmak için öncelikle cilt tipinizi belirleyin ve temel adımları içeren bir plan oluşturun. Doğru sıralama, ürünlerin maksimum fayda sağlamasına yardımcı olabilir ve cilt bakımının etkili olmasını sağlayabilir. Cilt bakımının temel adımları genellikle temizleme, tonlama, serum veya tedavi uygulama, nemlendirme ve güneş koruyucu kullanma olarak sıralanır. Bu adımların düzenli ve doğru bir şekilde uygulanması, cildin ihtiyacına uygun bakım sağlayarak daha sağlıklı ve genç bir görünüm elde etmeye yardımcı olabilir.

Cilt Bakım Adımları

1- Cilt Temizleme

Doğru bir cilt bakımının ilk adımı her zaman cildimizi iyi ve derinlemesine temizlemekten geçer. Gün içerisinde maruz bıraktığımız sebum, makyaj, kir, güneş koruma faktörleri kalıntıları gibi istenmeyen maddelerden arındırmalıyız. Ciltteki kirliliğin cildi yormadan ve kolayca çıkmasını sağlamalıyız.

2- Tonik Tonik uygulaması cildi beslemeye hazırlama görevi görür. Cildin pH seviyesini dengeler ve cildi hafifçe nemlendirir. Böylece cildin sonraki uygulamaları çok daha iyi absorbe etmesini ve maksimum verim almamızı sağlar. Bu aşamadan sonraki yapılacak uygulamalar için nemli ve emilimi yüksek bir zemin oluşmasına katkı sağlar.

3- Serum

Tonik sayesinde beslenmeye hazır hale getirdiğimiz cildimiz, serumlar sayesinde işlevsel bakıma katkı verir. Çünkü serumlar, cilt bakım rutininin en güçlü adımlarından biridir. Farklı cilt tiplerine ve yapılarına göre birçok serum vardır. Önemli olan şey ise cilt bakım hedeflerinizi belirleyerek uygun olanlarını seçmektir.

4- Nemlendirme

Göz çevresi ve cilt olarak iki farklı nemlendirme aşaması olarak düşünebiliriz.

Göz çevresi; epidermis tabakasının çok ince oluşundan ötürü cildimizdeki en hassas bölgedir. Bu durum göz çevremizin kolaylıkla nem kaybına uğramasına sebep olur. Dolayısıyla göz çevresi için özel olarak oluşturulmuş formüllere ihtiyaç duyarız. Nemlendirmeye ihtiyaç duyulan en hassas bölgeye göz kremlerini nazikçe sürerek uygulamalıyız.

Cilt nemlendirmesinde ise; cilt tipimize en uygun olan nemlendiriciyi seçmek bakım rutinimizdeki olması gereken adımlardan biridir. Cildimizi nemlendirmek bir bariyer görevi görerek, uyguladığımız tüm faydalı içeriklerin uzaklaşmasını, buharlaşmasını önler ve yararlarını cildimize hapseder.

5- Güneşten Koruma

Cildimizin rutininde olmazsa olmaz adım olan; güneşten korumak. Çünkü cildimizi erken yaşlanmadan ve zararlı UV ışınlarından korumanın en etkili yolu; her mevsim düzenli olarak güneş kremi ya da SPF içeren kremler kullanmak.

Ek Adımlar

Peeling

Peeling, tıkanmış gözeneklerimizi açmak, cildi ölü deri hücrelerinden arındırmak ve cildimizi yenilemek için çok önemlidir. Aksi halde yaptığımız uygulamalar cildimize tam olarak işleyemez ve etkisiz kalır. Haftada birkaç kez peeling yapmak daha yumuşak ve pürüzsüz bir cilt için önemli bir anahtar olarak karşımıza çıkar.

Maske

Cildi derinlemesine besleyen ve cilt sorunlarına özel olarak odaklanmış maskeler, bakım rutininin en etkili adımlarından. Haftada birkaç kez kullanılması önerilse de ihtiyaca göre daha sık zamanda farklı içerikteki maskeleri rutinimize ekleyebiliriz. Etkili bir sonuç almak için maskeleri serum aşamasından sonra uygulamalıyız.

Cilt Bakım Rutininde Gündüz ve Gece Uygulamaları

Cilt bakımı sıralamasında gündüz ve gece bakımları arasında belirgin farklılıklar bulunmaktadır. Gündüz cilt bakımı, güneş korumasını odaklanır. Gündüz nemlendiricisi, antioksidanlar ve güneş kremi gibi ürünler içerir. Nemlendirici, cildin gün boyu nemli kalmasına yardımcı olurken, güneş kremi ise UV ışınlarından kaynaklanan hasarları önler.

Diğer taraftan gece cilt bakımı, cildin yeniden yapılanma ve iyileşme sürecine odaklanır. Gece maskeleri, gece kremi, serumlar ve retinol içeren ürünler genellikle gece rutininde bulunur. Bu ürünler, cildin gece boyunca kendini onarmasına yardımcı olur, hücresel yenilenmeyi destekler ve kırışıklıklarla mücadele eder.